朝晩の冷え込みを感じる季節になりましたね
2023年10月25日
朝晩の冷え込みを感じる季節になりましたね。
少しずつ紅葉も始まり、皆さんも季節が変わって行くのを感じているのではないでしょうか?
また、そんな季節の変わり目に、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
朝晩は肌寒いのに、日中はまだ暑かったり…
私も毎日、着る洋服に悩んでしまいます。
丁度良いを探すのが難しい…。油断すると風邪を引いたり…。と難しい時期ですね。
そして今の時期、夏とは違い汗をかくことが減ります。
汗をかいて不快な思いをしなくていいので嬉しくもありますが、汗でしか出せない身体に不要なものもあるそうです。
汗をかいてデトックスする。皆さんも聞いたことがあるかと思います。
「積極的に汗をかく事」が大事だそうですよ。
スポーツをするのもいいですが、私は苦手なので、秋空を楽しみながらのハイキングをしてみたいです。
皆様も、体調には気を付けてくださいね。